تبلیغات
آموزش تخصصی یوگای پرانا - مطالب آسانا برای بهبود درد قاعدگی
 
آموزش تخصصی یوگای پرانا
درباره وبسایت


با سلام خدمت کلیه دوستان
این وبگاه با هدف آموزش و اطلاع رسانی در ضمینه یوگا طراحی گردیده است ، و در حال حاظر مطالب وبگاه بسیار اندک است اما امید است با کمک ومساعدت همه دوستداران یوگا این وبگاه به یک مجله اینترنتی صد در صد علمی و مفید تبدیل گردد . در این وبگاه شما هیچ گونه مطلب کپی از سایت های فارسی زبان نخواهید دید و سعی شده از ترجمه منابع انگلیسی استفاده گردد . در صورت تمایل به ترجمه متن و ارسال متون و مقالات مفید و مرتبط می توانید از قسمت تماس با ما یا از طریق شماره تماس 09178021303 با ما در تماس باشید .
instagram:prana.yoga
عضویت در گروه تلگرام 09178021303مسعودیان

مدیر وبسایت : پرانا یوگا
نویسندگان
برچسبها
یکشنبه 26 مرداد 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا

Fish Pose

Matsyasana



 وضعیت های آماده ساز :






    اعضا فعال بدن در این وضعیت :


    شکم 
    قفسه سینه 
    ستون فقرات 
    شانه 
    گردن

    فواید:
     در متنون سنتی امده است  که :Matsyasana است "مهلک همه بیماری ها است." 
    کشش فلکسور عمیق باسن (psoas) و عضلات بین دنده ها 
    کشش و تحریک عضلات شکم و جلوی گردن 
    کشش و تحریک اندام های شکم و گلو 
    تقویت عضلات پشت و پشت گردن 







    نوع مطلب : آسانا برای بهبود درد قاعدگی، آسانا برای بهبود یوبست، آسانا برای بهبود خستگی مفرط، آسانا برای بهبود کمر درد، آسانا برای بهبود اضطراب، آساناهای خم به عقب، آساناهای متوسط، 
    برچسب ها :
    لینک های مرتبط :
    یکشنبه 26 مرداد 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا
    شنبه 28 تیر 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا
    شنبه 28 تیر 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا
    پنجشنبه 26 تیر 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا


    موضوعات
    آمار وبسایت
    • کل بازدید :
    • بازدید امروز :
    • بازدید دیروز :
    • بازدید این ماه :
    • بازدید ماه قبل :
    • تعداد نویسندگان :
    • تعداد کل پست ها :
    • آخرین بازدید :
    • آخرین بروز رسانی :