پرانا یوگا - سایت آموزش تخصصی یوگا - مطالب آسانا برای بهبود استرس

	پرانا یوگا - سایت آموزش تخصصی یوگا صفحه نخست تماس با مدیر پست الکترونیک RSS ATOM درباره وبسایت با سلام خدمت کلیه دوستان این وبگاه با هدف آموزش و اطلاع رسانی در ضمینه یوگا طراحی گردیده است ، و در حال حاظر مطالب وبگاه بسیار اندک است اما امید است با کمک ومساعدت همه دوستداران یوگا این وبگاه به یک مجله اینترنتی صد در صد علمی و مفید تبدیل گردد . در این وبگاه شما هیچ گونه مطلب کپی از سایت های فارسی زبان نخواهید دید و سعی شده از ترجمه منابع انگلیسی استفاده گردد . در صورت تمایل به ترجمه متن و ارسال متون و مقالات مفید و مرتبط می توانید از قسمت تماس با ما یا از طریق شماره تماس 09178021303 با ما در تماس باشید . instagram:prana.yoga عضویت در گروه تلگرام 09178021303محمد مسعودیان مدیر وبسایت : پرانا یوگا مطالب اخیر 40- سالمبا ساروانگ آساناI Salamba Savangasana دو* (شکل‌های 102، 103 و 108) اشاراتی در مورد شیرش آسانا 39- اوردوا داند آسانا Urdhva Dandansana هشت * (شکل 94) 38- سالمبا شیرش آسانا Satamba slrsasana 37-پورتان آسانا Purvottanasana 36- پاسچی موتان آسانا Paschimottanasana 35- اوپا ویشتا کون آسانا Upavistha Konasana 34- مریچی آسانا I Marichyasana لینک گروه 33- تری انگا موکا اکاپادا پاسچی موتان آسانا PaschimottanasanaTrianga Mukhaikapda 32- اردا بادا پادما پاسچی موتان آسانا Ardha Baddha Padma Paschimottanasana 31- جانوشیرش آسانا Janu Sirsasana 30- مهامودرا Maha Mudra 28- بادا پادما آسانا Baddha Padmasana 27- ماتسی آسانا Matsyasana آرشیو وبسایت هفته اول شهریور 1397 هفته چهارم مرداد 1397 هفته چهارم مهر 1396 هفته چهارم تیر 1395 هفته دوم خرداد 1395 هفته چهارم دی 1394 هفته دوم دی 1394 هفته دوم آذر 1394 هفته سوم آبان 1394 هفته چهارم مهر 1394 هفته سوم مهر 1394 هفته اول مهر 1394 هفته دوم شهریور 1394 هفته اول شهریور 1394 هفته چهارم مرداد 1394 هفته دوم تیر 1394 هفته چهارم خرداد 1394 هفته سوم خرداد 1394 هفته دوم خرداد 1394 هفته چهارم فروردین 1394 هفته سوم فروردین 1394 هفته چهارم اسفند 1393 هفته چهارم آذر 1393 هفته اول آذر 1393 هفته چهارم آبان 1393 هفته سوم مهر 1393 هفته چهارم شهریور 1393 هفته سوم شهریور 1393 هفته دوم شهریور 1393 هفته اول شهریور 1393 هفته چهارم مرداد 1393 هفته سوم مرداد 1393 هفته دوم مرداد 1393 هفته اول مرداد 1393 هفته چهارم تیر 1393 هفته سوم تیر 1393 آرشیو كل مطالب نویسندگان پرانا یوگا (222) برچسبها سبک های یوگا توله سگ (شیشون آسانا) چهارشنبه 5 شهریور 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا نام انگلیسی :Extended Puppy Pose نام ساسکریت :Uttana Shishosana وضعیت های آماده ساز : Adho Mukha Svanasana Virasana اعضا فعال بدن در این وضعیت : ستون فقرات فواید: کشش ستون فقرات و شانه ها نوع مطلب : آسانا برای بهبود استرس، آساناهای خم ب جلو، آساناهای مقدمانی، برچسب ها : لینک های مرتبط : نظرات () کودک(بالاسانا) چهارشنبه 5 شهریور 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا نام انگلیسی :Child's Pose نام سانسکریت :Balasana وضعیت های آماده ساز : Virasana اعضا فعال بدن در این وضعیت : ران فواید : کشش ملایم در باسن، ران ها، و مچ پا آرام کردن مغز و از بین بردن استرس و خستگی تسکین درد پشت و کمر نوع مطلب : آسانا برای بهبود استرس، آساناهای خم ب جلو، آساناهای مقدمانی، برچسب ها : لینک های مرتبط : نظرات () گاو (بیتیل آسانا) یکشنبه 26 مرداد 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا Cow Pose Bitilasana وضعیت های آماده ساز : Viparita Karani فواید: کشش نیم تنه جلو و گردن فراهم کننده یک ماساژ ملایم به ستون فقرات و شکم اندام نوع مطلب : آسانا برای بهبود استرس، آساناهای خم به عقب، آساناهای مقدمانی، برچسب ها : لینک های مرتبط : نظرات () کبری(بوجانگ آسانا) یکشنبه 26 مرداد 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا Cobra Pose Bhujangasana وضعیت های آماده ساز : Setu Bandha Sarvangasana Urdhva Mukha Svanasana تقویت ستون فقرات کشش قفسه سینه و ریه ها، شانه ها و شکم سفت کردن باسن تحریک ارگان های شکمی از بین بردن استرس و خستگی قلب و ریه ها را باز می کند آرام کردن سیاتیک جنبه درمانی برای آسم متون سنتی می گویند که Bhujangasana افزایش دهنده حرارت بدن، بیماری را از بین میبرد، و بیداری کندالینی. نوع مطلب : آسانا برای بهبود استرس، آسانای مناسب جهت درد سیاتیک، آسانا برای بهبود اضطراب، آساناهای خم به عقب، آساناهای مقدمانی، برچسب ها : لینک های مرتبط : نظرات () Pincha Mayurasana(پر طاووس) سه شنبه 7 مرداد 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا Feathered Peacock Pose Pincha Mayurasana وضعیت های آماده ساز : Adho Mukha Vrksasana Adho Mukha Svanasana Gomukhasana Prasarita Padottanasana (with a block squeezed between the bent elbows) Supta Virasana Uttanasana اعضا فعال بدن در این وضعیت : مغز غده هیپوفیز بازو شانه پاها ستون فقرات شش نوع مطلب : آسانا برای بهبود استرس، آساناهای تعادلی با دست، آساناهای متوسط، برچسب ها : لینک های مرتبط : نظرات () Dolphin Plank Pose(دلفین خط کش ) سه شنبه 7 مرداد 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا Dolphin Plank Pose وضعیت های آماده ساز : Plank Pose نوع مطلب : آسانا برای بهبود استرس، آساناهای تعادلی با دست، آساناهای مقدمانی، برچسب ها : لینک های مرتبط : نظرات () Agnistambhasana شنبه 28 تیر 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا Fire Log Pose Agnistambhasana نوع مطلب : آساناهای مقدمانی، آساناهای نشسته و پیچ، آسانا برای بهبود استرس، برچسب ها : لینک های مرتبط : نظرات () Utthita Trikonasana(مثلث) پنجشنبه 26 تیر 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا نام انگلیسی : Extended Triangle Pose نام سانسکریت : Utthita Trikonasana (oo-TEE-tah trik-cone-AHS-anna) utthita = extended trikona = three angle or triangle نوع مطلب : آسانا برای بهبود استرس، آساناهای ایستاده، آساناهای متوسط، برچسب ها : لینک های مرتبط : نظرات () Dolphin Pose (دلفین) پنجشنبه 26 تیر 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا Dolphin Pose نوع مطلب : آساناهای متوسط، آساناهای ایستاده، آسانا برای بهبود استرس، برچسب ها : لینک های مرتبط : نظرات () Sukhasana چهارشنبه 25 تیر 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا Easy Pose Sukhasana نوع مطلب : آساناهای نشسته و پیچ، آسانا برای بهبود استرس، برچسب ها : لینک های مرتبط : نظرات () موضوعات آسانا مربیگری درجه 3 (15) یوگا کار با ابزار (2) آشنایی با بزرگان یوگا (4) یوگا و اعتیاد (2) مقالات (13) آسانا برای بهبود اختلالات ادراری (1) اخبار (3) سبک های شفا بخش (3) تبلیغات شما (3) آسانا برای بهبود چاقی (3) آسانا برای بهبود نفخ (4) عکس پیام ها (33) آسانا برای بهبود ورم معده (1) آسانا برای بهبود سوء هاضمه (7) آسانا برای بهبود درد قاعدگی (5) آسانا برای بهبود یوبست (11) آسانا برای بهبود استرس (10) آسانا برای بهبود سینوزیت (1) آسانای مناسب جهت درد سیاتیک (20) آسانا برای بهبود پوکی استخوان (7) آسانا برای بهبود افسردگی خفیف (2) آسانا مناسب زمان یائسگی (1) آسانا برای بهبود بیخوابی (1) آسانا برای بهبود ناباروری (2) آسانا برای بهبود فشار خون بالا (1) آسانا برای بهبود سر درد (2) آسانا برای بهبود صافی کف پا (4) آسانا برای بهبود خستگی مفرط (10) آسانا برای بهبود کمر درد (9) آسانا برای بهبود آسم (4) آسانا برای بهبود اضطراب (5) آساناهای خم ب جلو (6) آساناهای خم به عقب (15) آساناهای تعادلی با دست (16) آساناهای نشسته و پیچ (16) آساناهای ایستاده (24) فروشگاه (1) لغت نامه ساسکریت (1) آناتومی (1) معرفی کتاب (1) اساتید بین المللی (1) سبک :کندالینی (1) سبک :اناندا (1) سبک :اینتگرال (1) سبک :شیواناندا (1) سبک:فونیکس (1) سبک :بایکرام (1) سبک :سواروپا (1) سبک : وینی یوگا (1) سبک: یوگا درمانی تلفیقی (1) سبک : آینگر (33) سبک : نیلوفر سفید (1) سبک:کالی ری تری یوگا (1) سبک:جاواموکتی (1) سبک: یوگای قدرتی (1) سبک آشتانگا (4) آشتانگا یوگا (3) مسابقات جهانی یوگا (3) مسابقات کشوری یوگا (10) سبک های یوگا (18) آساناهای متوسط (53) آساناهای پیشرفته (17) آساناهای مقدمانی (43) پیوندهای روزانه فروشگاه محصولات یوگا مرکز آموزش های تخصصی رفاه مرکز شیراز شناسی دیکشنری سانسکریت وبسایت رسمی کریستینا بران کانون مربیان فارس مجموعه باشگاهای یوگای نشاط همه پیوندهای روزانه ارسال پیوند روزانه پیوندها کمیته "برای تونیک "استان فارس موسسه مردم نهاد صبح آفرینش رفاهی کارت همگانی انجمن یوگای استان فارس وزارت ورزش و جوانان هیات ورزش های همگانی استان تهران کمیته یوگای استان تهران فدراسیون ورزش های همگانی فدراسیون بین المللی یوگا iiysf بهترین قالب های وبسایت همه پیوندها صفحات جانبی لیست باشگاهای یوگای استان فارس معرفی معلمان یوگای فارس دعوت به همکاری فروشگاه پرانا آمار وبسایت کل بازدید : بازدید امروز : بازدید دیروز : بازدید این ماه : بازدید ماه قبل : تعداد نویسندگان : تعداد کل پست ها : آخرین بازدید : آخرین بروز رسانی : دیکشنری کد آپلود سنتر وضعیت آب و هوا با عضویت در کانال تلگرام ما همیشه بروز باشید :) برای ورود به کانال کلیک کنید / دانلود تلگرام نسخه ویندوز

ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو | Buy Website Traffic