تبلیغات
آموزش تخصصی یوگای پرانا - مطالب آسانا برای بهبود افسردگی خفیف
 
آموزش تخصصی یوگای پرانا
درباره وبسایت


با سلام خدمت کلیه دوستان
این وبگاه با هدف آموزش و اطلاع رسانی در ضمینه یوگا طراحی گردیده است ، و در حال حاظر مطالب وبگاه بسیار اندک است اما امید است با کمک ومساعدت همه دوستداران یوگا این وبگاه به یک مجله اینترنتی صد در صد علمی و مفید تبدیل گردد . در این وبگاه شما هیچ گونه مطلب کپی از سایت های فارسی زبان نخواهید دید و سعی شده از ترجمه منابع انگلیسی استفاده گردد . در صورت تمایل به ترجمه متن و ارسال متون و مقالات مفید و مرتبط می توانید از قسمت تماس با ما یا از طریق شماره تماس 09178021303 با ما در تماس باشید .
instagram:prana.yoga
عضویت در گروه تلگرام
09178021303محمد مسعودیان

مدیر وبسایت : پرانا یوگا
نویسندگان
برچسبها
جمعه 31 مرداد 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا

نام انگلیسی:Wild Thing

نام سانسکریت :Camatkarasana




 وضعیت های آماده ساز :




Adho Mukha Svanasana (Downward-Facing Dog),

 Dhanurasana (Bow Pose),

 Vasisthasana (Side Plank Pose)


اعضا فعال بدن در این وضعیت :



بازو
، باسن
، ران
، ستون فقرات




فواید :




کمک به باز  شدن قفسه سینه، ریه، و مناطق شانه 
جلوی پا 
ایجاد مقاومت در شانه ها و قسمت فوقانی پشت






نوع مطلب : آسانا برای بهبود افسردگی خفیف، آسانا برای بهبود خستگی مفرط، آساناهای خم به عقب، آساناهای متوسط، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 26 تیر 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا


موضوعات
آمار وبسایت
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :