تبلیغات
آموزش تخصصی یوگای پرانا - مطالب آسانا برای بهبود صافی کف پا
 
آموزش تخصصی یوگای پرانا
درباره وبسایت


با سلام خدمت کلیه دوستان
این وبگاه با هدف آموزش و اطلاع رسانی در ضمینه یوگا طراحی گردیده است ، و در حال حاظر مطالب وبگاه بسیار اندک است اما امید است با کمک ومساعدت همه دوستداران یوگا این وبگاه به یک مجله اینترنتی صد در صد علمی و مفید تبدیل گردد . در این وبگاه شما هیچ گونه مطلب کپی از سایت های فارسی زبان نخواهید دید و سعی شده از ترجمه منابع انگلیسی استفاده گردد . در صورت تمایل به ترجمه متن و ارسال متون و مقالات مفید و مرتبط می توانید از قسمت تماس با ما یا از طریق شماره تماس 09178021303 با ما در تماس باشید .
instagram:prana.yoga
عضویت در گروه تلگرام
09178021303محمد مسعودیان

مدیر وبسایت : پرانا یوگا
نویسندگان
برچسبها
یکشنبه 26 مرداد 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا

Half Frog Pose

Ardha Bhekasana




 وضعیت های آماده ساز :


اعضا فعال بدن در این وضعیت :
رحم


فواید:

کشش تمام جلوی بدن، مچ پا، ران و کشاله ران، شکم و قفسه سینه و گلو، 
تقویت عضلات پشت 
تحریک اندام های شکم 
متون سنتی می گویند که Bhujangasana افزایش حرارت بدن، بیماری را از بین میبرد، و بیداری کندالینی






نوع مطلب : آسانا برای بهبود صافی کف پا، آساناهای متوسط، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 28 تیر 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا

نام انگلیسی : Heron Pose 

نام سانسکریت :    Krouchasana

Preparatory Poses




undefined



MC_204_Krounchasana_248.jpg






نوع مطلب : آسانا برای بهبود صافی کف پا، آساناهای نشسته و پیچ، آساناهای پیشرفته، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 26 تیر 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا

نام انگلیسی : Intense Side Stretch Pose 

نام سانسکریت : Parsvottanasana


(parsh-voh-tahn-AHS-anna) 
parsva = side, flank
ut = intense
tan = to stretch or extend (compare the Latin verb tendere, “to stretch or extend”)پ






نوع مطلب : آسانا برای بهبود صافی کف پا، آساناهای ایستاده، آساناهای متوسط، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 26 تیر 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا


Chair Pose

Utkatasana


hp_219_Utkatasana_248.jpg




نوع مطلب : آسانا برای بهبود صافی کف پا، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


موضوعات
آمار وبسایت
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :