تبلیغات
آموزش تخصصی یوگای پرانا - مطالب آساناهای متوسط
 
آموزش تخصصی یوگای پرانا
درباره وبسایت


با سلام خدمت کلیه دوستان
این وبگاه با هدف آموزش و اطلاع رسانی در ضمینه یوگا طراحی گردیده است ، و در حال حاظر مطالب وبگاه بسیار اندک است اما امید است با کمک ومساعدت همه دوستداران یوگا این وبگاه به یک مجله اینترنتی صد در صد علمی و مفید تبدیل گردد . در این وبگاه شما هیچ گونه مطلب کپی از سایت های فارسی زبان نخواهید دید و سعی شده از ترجمه منابع انگلیسی استفاده گردد . در صورت تمایل به ترجمه متن و ارسال متون و مقالات مفید و مرتبط می توانید از قسمت تماس با ما یا از طریق شماره تماس 09178021303 با ما در تماس باشید .
instagram:prana.yoga
عضویت در گروه تلگرام
09178021303محمد مسعودیان

مدیر وبسایت : پرانا یوگا
نویسندگان
برچسبها
دوشنبه 6 مرداد 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا

نام انگلیسی :Scale Pose

نام سانسکریت : Tolasana

 وضعیت های آماده ساز :



Ardha Matsyendrasana

  

اعضا فعال بدن در این وضعیت :

ستون فقرات 
مچ پا 
زانو 
شکم 
شانه 
مچ دست 
روده







نوع مطلب : آساناهای تعادلی با دست، آساناهای متوسط، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 4 مرداد 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا

نام انگلیسی:Eight-Angle Pose

نام سانسکریت :Astavakrasana




 وضعیت های آماده ساز :




Uttanasana (Standing Forward Bend)

Chaturanga Dandasana (Four-Limbed Staff Pose)
Baddha Konasana (Bound Angle Pose)
Utthita Parsvakonasana (Extended Side Angle Pose), lower arm pressing the inside of the forward leg





نوع مطلب : آساناهای تعادلی با دست، آساناهای متوسط، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 4 مرداد 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا

Crane Pose

Bakasana





آماده سازی برای وضعیت های 






نوع مطلب : آساناهای تعادلی با دست، آساناهای متوسط، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

نام انگلیسی:  Revolved Head-To-Knee Pose

 نام سانسکریت : Parivrtta Janu Sirsasana




Preparatory Poses

Upavistha Konasana (Wide-Angle Seated Forward Bend)
Utthita Parsvakonasana (Side Angle Pose), with the bottom arm on the inside of the forward leg 
Adho Mukha Svanasana (Downward-Facing Dog)
Baddha Konasana (Bound Angle Pose)
Supta Padangusthasana (Reclining Big Toe Pose)
Uttanasana (Standing Forward Bend)
Vrksasana (Tree Pose)
Janu Sirsasana (Head-of-the-Knee Pose)






نوع مطلب : آسانا برای بهبود بیخوابی، آسانا برای بهبود سر درد، آسانا برای بهبود خستگی مفرط، آسانا برای بهبود کمر درد، آسانا برای بهبود اضطراب، آساناهای متوسط، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 28 تیر 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا

 نام انگلیسی : Pose Dedicated To The Sage Marichi, I  

نام سانسکریت :  Marichyasana I


Preparatory Poses

Ardha Baddha Padma Pashcimottanasana
Baddha Konasana
Janu Sirsasana
Siddhasana or Sukhasana
Supta Virasana
Supta Baddha Konasana
Supta Padangusthasana
TriangMukha Paschimottanasana
Uttanasana
Utthita Parsvottanasana
Virasana








نوع مطلب : آسانا برای بهبود چاقی، آسانا برای بهبود نفخ، آسانا برای بهبود یوبست، آساناهای نشسته و پیچ، آساناهای متوسط، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 28 تیر 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا

نام انگلیسی : Lotus Pose

نام سانسکریت :   Padmasana







نوع مطلب : آسانای مناسب جهت درد سیاتیک، آساناهای نشسته و پیچ، آساناهای متوسط، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 28 تیر 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا

Half Lord Of The Fishes Pose

Ardha Matsyendrasana

(ARE-dah MOT-see-en-DRAHS-anna) 
ardha = half 
Matsyendra = king of the fish (matsya = fish
indra = ruler), a legendary teacher of yoga








نوع مطلب : آسانای مناسب جهت درد سیاتیک، آساناهای نشسته و پیچ، آساناهای متوسط، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 26 تیر 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا
پنجشنبه 26 تیر 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا

Warrior III Pose

Virabhadrasana III


/hp_219_Warrior3_248.jpg




نوع مطلب : آساناهای متوسط، آساناهای ایستاده، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 26 تیر 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا

Warrior II Pose

Virabhadrasana II


/hp_219_Warrior2_248.jpg




نوع مطلب : آساناهای متوسط، آسانای مناسب جهت درد سیاتیک، آساناهای ایستاده، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 26 تیر 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا

Warrior I Pose

Virabhadrasana I


VirabhadrasanaI_248




نوع مطلب : آساناهای متوسط، آسانای مناسب جهت درد سیاتیک، آساناهای ایستاده، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 26 تیر 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا
پنجشنبه 26 تیر 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا

نام انگلیسی : Low Lunge

نام سانسکریت : Anjaneyasana







نوع مطلب : آسانای مناسب جهت درد سیاتیک، آساناهای ایستاده، آساناهای متوسط، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 26 تیر 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا

نام انگلیسی : Intense Side Stretch Pose 

نام سانسکریت : Parsvottanasana


(parsh-voh-tahn-AHS-anna) 
parsva = side, flank
ut = intense
tan = to stretch or extend (compare the Latin verb tendere, “to stretch or extend”)پ






نوع مطلب : آسانا برای بهبود صافی کف پا، آساناهای ایستاده، آساناهای متوسط، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 26 تیر 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا
پنجشنبه 26 تیر 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا
پنجشنبه 26 تیر 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا

نام انگلیسی : Gate Pose

نام سانسکریت : Parghasana





نوع مطلب : آساناهای ایستاده، آساناهای متوسط، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 26 تیر 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا

نام انگلیسی : Extended Triangle Pose

نام سانسکریت : Utthita Trikonasana


(oo-TEE-tah trik-cone-AHS-anna) 
utthita = extended 
trikona = three angle or triangle





نوع مطلب : آسانا برای بهبود استرس، آساناهای ایستاده، آساناهای متوسط، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 26 تیر 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا

 نام انگلیسی :Extended Side Angle Pose

نام سانسکریت : Utthita Parsvakonasana


(oo-TEE-tah parsh-vah-cone-AHS-anna)
utthita = extended 
parsva = side, flank 
kona = angle





نوع مطلب : آسانا برای بهبود یوبست، آسانای مناسب جهت درد سیاتیک، آسانا برای بهبود پوکی استخوان، آسانا مناسب زمان یائسگی، آسانا برای بهبود ناباروری، آساناهای ایستاده، آساناهای متوسط، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 26 تیر 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا
پنجشنبه 26 تیر 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا

Downward-Facing Dog

Adho Mukha Svanasana


(AH-doh MOO-kah shvah-NAHS-anna) 
adho = downward 
mukha = face 
svana = dog 






نوع مطلب : آساناهای متوسط، آسانا برای بهبود سینوزیت، آساناهای ایستاده، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 26 تیر 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا

Dolphin Pose






نوع مطلب : آساناهای متوسط، آساناهای ایستاده، آسانا برای بهبود استرس، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 2 )    1   2   
موضوعات
آمار وبسایت
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

با عضویت در کانال تلگرام ما همیشه بروز باشید :)
برای ورود به کانال کلیک کنید / دانلود تلگرام نسخه ویندوز