تبلیغات
آموزش تخصصی یوگای پرانا - مطالب سبک :شیواناندا
 
آموزش تخصصی یوگای پرانا
درباره وبسایت


با سلام خدمت کلیه دوستان
این وبگاه با هدف آموزش و اطلاع رسانی در ضمینه یوگا طراحی گردیده است ، و در حال حاظر مطالب وبگاه بسیار اندک است اما امید است با کمک ومساعدت همه دوستداران یوگا این وبگاه به یک مجله اینترنتی صد در صد علمی و مفید تبدیل گردد . در این وبگاه شما هیچ گونه مطلب کپی از سایت های فارسی زبان نخواهید دید و سعی شده از ترجمه منابع انگلیسی استفاده گردد . در صورت تمایل به ترجمه متن و ارسال متون و مقالات مفید و مرتبط می توانید از قسمت تماس با ما یا از طریق شماره تماس 09178021303 با ما در تماس باشید .
instagram:prana.yoga
عضویت در گروه تلگرام
09178021303محمد مسعودیان

مدیر وبسایت : پرانا یوگا
نویسندگان
برچسبها
دوشنبه 17 شهریور 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا

این سبک  یکی از زیر مجموعه های سبک"  روشنگر" محسوب می گردد.

 

 در این سبک (شیواناندا یوگا ) تلاش شده تا به سوال دیرینه بشر که همانا " من کیستم " پاسخ داده شود .

این تمرین یوگا براساس فلسفه" سوامی شیواناندا" از ریشیکش هند است کسی که به شاگردانش آموخت «خدمت کنند، عشق بورزند، کمک کنند، پاک باشند، تفکر کنند و درک کنند.» شیواناندا برای دست یابی به این هدف از روشی استفاده می کند که  سطوح مختلف  تجربه انسان از قبیل عقل، قلب، بدن و ذهن را شناسایی کرده  و ترکیب کند.

 

    

در سال 1957، شاگرد شیواناندا به نام "سوامی ویشنو- دواناندا" این تعالیم را به مخاطبان آمریکایی معرفی کرد. چند سال بعد، "ویشنو- دواناندا" مراکز ودانتا بین المللی یوگا شیواناندا را تاسیس کرد که سیستم شیواناندا را در پنج اصل اساسی خلاصه می کند: ورزش مناسب (آسانا)؛ تنفس مناسب (پرانایاما)؛ آرامش مناسب (شاواسانا)؛ رژیم غذایی مناسب (گیاهی)؛ و تفکر مثبت (ودانتا) و مدیتیشن (دایانا).

 

بیش از 80 مرکز در سراسر جهان و و همچنین برنامه های آشرام و تربیت معلم وجود دارد که تمام آنها تمرینات  هاتایوگا  را با تاکید بر 12 حالت اولیه برای افزایش قدرت و انعطاف پذیری ستون فقرات دنبال می کنند. سرود، پرانایاما و مدیتیشن نیز وجود دارد که به دانش آموزان کمک می کند تنش و انرژی مسدود شده را آزاد کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر به sivananda.org مراجعه کنید.

 

منبع وبسایت : http://www.yogajournal.com/

ترجمه: محمد مسعودیان

کپی بدون ذکر منبع مجاز نمی باشد.





نوع مطلب : سبک :شیواناندا، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


موضوعات
آمار وبسایت
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :