تبلیغات
آموزش تخصصی یوگای پرانا - مطالب هفته چهارم آذر 1393
 
آموزش تخصصی یوگای پرانا
درباره وبسایت


با سلام خدمت کلیه دوستان
این وبگاه با هدف آموزش و اطلاع رسانی در ضمینه یوگا طراحی گردیده است ، و در حال حاظر مطالب وبگاه بسیار اندک است اما امید است با کمک ومساعدت همه دوستداران یوگا این وبگاه به یک مجله اینترنتی صد در صد علمی و مفید تبدیل گردد . در این وبگاه شما هیچ گونه مطلب کپی از سایت های فارسی زبان نخواهید دید و سعی شده از ترجمه منابع انگلیسی استفاده گردد . در صورت تمایل به ترجمه متن و ارسال متون و مقالات مفید و مرتبط می توانید از قسمت تماس با ما یا از طریق شماره تماس 09178021303 با ما در تماس باشید .
instagram:prana.yoga
عضویت در گروه تلگرام
09178021303محمد مسعودیان

مدیر وبسایت : پرانا یوگا
نویسندگان
برچسبها


 

تحقیقات جدید نشان میدهد نجات یافتگان از سرطان سینه اکنون میتوانند با انجام ورزش یوگا با مشکلات تورم سینه  و برجستگی هایش غلبه کنند.گزارش شده در اغلب افرادی که از سرطان سینه جان سالم به در برده اند از خستگی، بی خوابی و تورم رنج می برند و گزارش ها حاکی از این است که علت این شکایت ها جلسات شیمی درمانی و پرتو درمانی است که بیمار باید در مراحل درمان سرطان آنها را طی کند. گزارشی در نشریه تومور شناسی بالینی منتشر شده که جلسات ورزش یوگا به مدت  6 ماه  بطور میانگین  کمک به کاهش 57 درصدی خستگی و کاهش تورم سینه ها  تا 20 درصد کرده است. سرپرست این تحقیقات پروفسور جانیس از دانشگاه دولتی اوهایو در امریکا گفت: این تحقیقات نشان داده که حتی تمرینات نا پیوسته یوگا در طول چندین ماه توانسته است مزییت هایی برای نجات یافتگان از سرطان سینه داشته باشد همچنین پروفسور جانیس بیان کرد بالا بودن سطح تورم نه تنها فرصت برگشت سرطان سینه را افزایش میدهد بلکه منجر به مشکلات دیگری از قبیل دیابت، پوکی استخوان و بیماری های قلبی میشود.

مشکل بی خوابی موضوع  دیگری است که توسط 60 درصد نجات یافتگان از سرطان گزارش شده است. این رقم دو تا سه برابر بیشتر از همتایان فاقد سرطانشان است که نهایتا باعث بروز  خستگی در  آنها میشود و این یک مارپیچ دردناک نزولی است، بطوریکه خستگی زیاد به معنی فعالیت کم و فعالیت کم به معنی خستگی زیاد است.

"پروفسور جانیس" گروهی  با دویست  زن تشکیل داد و کلاسهای یوگای سه ماهه دو روز در هفته به مدت 90 دقیقه آغاز شد. کلاسهای یوگا شامل حرکات جسمی  وتمرینات تنفسی  و مدیتیشن  بود که به آن هاتا یوگا میگویند. پس از گذشت سه ماه گروهی که یوگا تمرین کرده بودند در مقایسه با سایر بیماران احساس انرژی بیشتری داشتند و میتوانستند راحت تر بخوابند.

تحقیقات نشان داد که پیشرفت های شگرفی در  بی خوابی برای نجات یافتگان سرطان سینه که تحت جلسات درمانی یوگا بودند وجود دارد و این موضوع توانسته دلیل اصلی کاهش خستگی و تورم باشد. طبق گزارش سازمان ملی سرطان شناسی در آمریکا داروها کمتر توانسته اند  باعث مشکلات بی خوابی در نجات یافتگان سرطان سینه باشد.

براساس گزارشات سازمان بهداشت جهانی در سال 2012 در کشور هندوستان بیش از هر کشور دیگری در جهان  حدود 218/70 مرگ ناشی از سرطان سینه گزارش شده است.

کشور چین با حدود 984/47 دومین کشور و آمریکا با 99/43 در رتبه سوم مرگ و میر قرار دارند.

انجمن سرطان شناسی امریکا می گوید که در اول ژانویه 2012  بیش از 9/2 زن آمریکایی با بیشینه ابتلا به سرطان سینه جان سالم به در برده اند.

 

منبع : http://www.medindia.net/

مترجم : مینا دبیریان( از گروه مترجمین پرانا)

انتشار توسط :www.pranayoga.ir

 





نوع مطلب : مقالات، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


موضوعات
آمار وبسایت
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

با عضویت در کانال تلگرام ما همیشه بروز باشید :)
برای ورود به کانال کلیک کنید / دانلود تلگرام نسخه ویندوز