تبلیغات
آموزش تخصصی یوگای پرانا - مطالب هفته اول آذر 1393
 
آموزش تخصصی یوگای پرانا
درباره وبسایت


با سلام خدمت کلیه دوستان
این وبگاه با هدف آموزش و اطلاع رسانی در ضمینه یوگا طراحی گردیده است ، و در حال حاظر مطالب وبگاه بسیار اندک است اما امید است با کمک ومساعدت همه دوستداران یوگا این وبگاه به یک مجله اینترنتی صد در صد علمی و مفید تبدیل گردد . در این وبگاه شما هیچ گونه مطلب کپی از سایت های فارسی زبان نخواهید دید و سعی شده از ترجمه منابع انگلیسی استفاده گردد . در صورت تمایل به ترجمه متن و ارسال متون و مقالات مفید و مرتبط می توانید از قسمت تماس با ما یا از طریق شماره تماس 09178021303 با ما در تماس باشید .
instagram:prana.yoga
عضویت در گروه تلگرام 09178021303مسعودیان

مدیر وبسایت : پرانا یوگا
نویسندگان
برچسبها


 

دکتر آیمون سویس مشاور جراحی ارتوپد در بیمارستان ولینگتون معتقد است: یوگا یک درمان طبیعی و موثر برای التهاب مفاصل است وی همچنین افزود که این ورزش نه تنها میتواند درد و گرفتگی عضلات راکاهش دهد بلکه از روند بیماری هم میکاهد.

 آیمون سویس مشاور جراحی ارتوپد در بیمارستان ولینگتون در خیابان جانز وود لندن گفت که یوگا با تغییر در شیوه زندگی درکارهای جزیی و روزمره فرد میتواند در حفظ مفاصل زانوها و کاهش روند آرتروز موثر باشد. و همچنین گفت:  یوگا با توجه به توصیه هایی که در مورد داشتن رژیم غذایی سالم دارد می تواند با  متناسب نگه داشتن وزن در یک سطح طبیعی نقش عمده ای در کاهش ابتلا به آسیبهای مفصلی ایفا کند .

تمرینات منظم و باقاعده، با انعطاف پذیرتر کردن بدن خطر ابتلا به آسیب های مفضلی را کاهش خواهد داد و احتمال ابتلا به آرتروز را محدود می کند. موییس که در جراحی آرتروسکوپی مشکلات زانو ،ران و مچ  پا تخصص دارد می افزاید:یوگا در بهبود انعطاف پذیری و عملکرد مفاصل  موثر بوده و در نتیجه به کاهش خطر آسیب پذیری کمک می کند .

 همچنین افزود که تاثیر یوگا   بیش از پیش در ورزشکاران سطح بالا مانند فوتبالیستهای حرفه ای دیده میشوند ،و به میزان قابل ملاحظه ای آسیب ها و گزند های وارده  از ورزش حرفه ای را  کاهش داده است.

 

منبع : http://www.medindia.net/

مترجم : مریم دبیریان( از گروه مترجمین پرانا)

انتشار توسط :www.pranayoga.ir

 

 

 

 

 

 

 





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


موضوعات
آمار وبسایت
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :