پرانا یوگا - سایت آموزش تخصصی یوگا
درباره وبسایت


با سلام خدمت کلیه دوستان
این وبگاه با هدف آموزش و اطلاع رسانی در ضمینه یوگا طراحی گردیده است ، و در حال حاظر مطالب وبگاه بسیار اندک است اما امید است با کمک ومساعدت همه دوستداران یوگا این وبگاه به یک مجله اینترنتی صد در صد علمی و مفید تبدیل گردد . در این وبگاه شما هیچ گونه مطلب کپی از سایت های فارسی زبان نخواهید دید و سعی شده از ترجمه منابع انگلیسی استفاده گردد . در صورت تمایل به ترجمه متن و ارسال متون و مقالات مفید و مرتبط می توانید از قسمت تماس با ما یا از طریق شماره تماس 09178021303 با ما در تماس باشید .
instagram:prana.yoga
عضویت در گروه تلگرام
09178021303محمد مسعودیان

مدیر وبسایت : پرانا یوگا
نویسندگان
برچسبها
جمعه 29 خرداد 1394 :: نویسنده : پرانا یوگا

 


تداوم کلید موفقیت است. بهتر است کمی تمرین کنیم و همیشه بجای اینکه برای مدت زمان بیشتری اما بطور نامرتب و ناپیوسته. برای شروع یکبار در هفته خوب است، اما تمرین سه بار در هفته تغییرات قابل توجهی را در بدنشما ایجاد خواهد کرد. اگر وارد فلسفه یوگا شوید، ممکن است دریابید تمرین یوگا، روش زندگی شما شده است.

برای برخی از افراد، تمرین یوگا شامل صحبت های بسیار منفی در مورد وضعیت های خاصی که ما هرگز نمی توانیم انجام دهیم، است. برای انجام یک وضعیت زمان صرف کنید. تمایل طبیعی بشر احساس تنفر نسبت به وضعیت هایی است که نمی توانیم انجام دهیم. بجای فرار کردن از وضعیت هایی که برایتان چالش برانگیز است، وضعیت های آماده سازی مناسبی را انتخاب کرده و با صبوری از محدودیت های کنونی خود عبور کنید. تمرین همیشه شما را بهترین نمی کند اما باعث می شود در هرآنچه که تمرین می کنید، پیشرفت کنید. اگر در همه جوانب زندگی تمرین نکنید، پیشرفتی در زندگیتان حاصل نخواهد شد.

شجاعت داشته باشید. یوگا همچون تنیس حرفه ای یا ورزش های المپیک نیست. یکی از شگفتی های یوگا اینست که هر چقدر سن شما بالاتر برود در انجام آن بهتر و بهتر می شوید. افراد از نظر جسمی و ذهنی بهتر و بهتر می شوند. از لحاظ ذهنی آگاه ماندن و احترام گذاشتنروزانه به محدودیت های خود، از صدمات احتمالی جلوگیری خواهد کرد. یافتن سطح خود در یک وضعیت و صبورانه در انتظار مرحله بعدی نشستن، محدودیت های شما را از میان خواهد برد. از آنجا استقامت شما، انعطاف پذیری و اعتماد بنفس شما بالا خواهد رفت و تمرکز شما بیشتر و بیشتر خواهد شد. به یاد داشته باشید که یوگا یک حالت ذهنی است. زمان به شما آگاهی خواهد بخشید و تمرین مداوم توانایی آرام سازی ذهن را در شما افزایش خواهد داد.

 منبع :  کتاب yoga bible

ترجمه :واحد ترجمه پرانا





نوع مطلب : مقالات، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 16 آذر 1398 04:15 ب.ظ
Have you ever considered publishing an e-book or guest authoring on other sites?

I have a blog based upon on the same topics you discuss and would love to have you share some stories/information. I know my visitors would enjoy your work.
If you are even remotely interested, feel free to shoot me an email.
پنجشنبه 14 آذر 1398 10:51 ق.ظ
Hello there! I know this is kinda off topic however I'd figured I'd ask.
Would you be interested in exchanging links or
maybe guest authoring a blog post or vice-versa? My site covers a
lot of the same subjects as yours and I think we could greatly benefit from each other.

If you're interested feel free to send me an e-mail. I
look forward to hearing from you! Excellent
blog by the way!
دوشنبه 11 آذر 1398 07:42 ب.ظ
When someone writes an piece of writing he/she retains the thought of a user in his/her mind that how a user
can understand it. Thus that's why this article is outstdanding.
Thanks!
یکشنبه 10 آذر 1398 11:30 ب.ظ
Admiring the time and effort you put into your site and detailed information you present.
It's great to come across a blog every once in a while that isn't the same unwanted rehashed information.
Great read! I've saved your site and I'm including your RSS
feeds to my Google account.
شنبه 9 آذر 1398 11:12 ق.ظ
Terrific post however , I was wanting to know if you could write a litte
more on this subject? I'd be very thankful if you could elaborate a little bit further.

Cheers!
جمعه 24 آبان 1398 11:17 ق.ظ
What's up, I log on to your blogs on a regular basis.
Your humoristic style is awesome, keep doing what you're doing!
یکشنبه 19 آبان 1398 11:27 ق.ظ
Hello, I enjoy reading through your post. I wanted to
write a little comment to support you.
سه شنبه 7 آبان 1398 08:48 ق.ظ
Every weekend i used to visit this web site, as i want enjoyment, as this this website conations really nice funny data too.
دوشنبه 10 تیر 1398 09:42 ب.ظ
It's amazing in support of me to have a website, which is useful designed for
my experience. thanks admin
جمعه 17 خرداد 1398 02:09 ق.ظ
Hi, I log on to your blog regularly. Your story-telling style
is witty, keep doing what you're doing!
پنجشنبه 16 خرداد 1398 08:25 ب.ظ
Hello! I could have sworn I've been to this blog before but after checking through some of the post I
realized it's new to me. Anyways, I'm definitely glad I found it and I'll
be book-marking and checking back frequently!
یکشنبه 12 خرداد 1398 05:16 ق.ظ
I read this article completely concerning the comparison of most up-to-date and earlier technologies,
it's amazing article.
شنبه 11 خرداد 1398 10:33 ق.ظ
Good day! This is my first visit to your blog!
We are a collection of volunteers and starting a new project in a community in the same niche.

Your blog provided us beneficial information to work on. You have
done a extraordinary job!
سه شنبه 7 خرداد 1398 10:19 ب.ظ
of course like your website but you have to check the spelling on several of
your posts. Many of them are rife with spelling problems and I find it very troublesome to tell the reality nevertheless I will definitely
come back again.
جمعه 27 اردیبهشت 1398 01:10 ب.ظ
Please let me know if you're looking for a author for your blog.
You have some really great articles and I feel
I would be a good asset. If you ever want to take some of the load off,
I'd love to write some material for your blog in exchange for a link back
to mine. Please shoot me an e-mail if interested. Thank you!
چهارشنبه 25 اردیبهشت 1398 08:56 ب.ظ
Every weekend i used to visit this web page, for the reason that
i want enjoyment, for the reason that this this site conations in fact fastidious funny stuff
too.
پنجشنبه 19 اردیبهشت 1398 08:38 ق.ظ
Very good article. I certainly appreciate this website.
Stick with it!
پنجشنبه 12 اردیبهشت 1398 01:03 ب.ظ
erectile enhancement http://viagralim.us erectile enhancement !
It's awesome to pay a visit this web page and reading the views of all friends about this article, while I am also keen of getting know-how.
شنبه 18 اسفند 1397 11:07 ق.ظ
bbbbbbbbbb
پنجشنبه 16 اسفند 1397 10:02 ق.ظ
i very like post
پنجشنبه 16 اسفند 1397 10:00 ق.ظ
i love post, thank share
یکشنبه 26 شهریور 1396 07:25 ب.ظ
I’m not that much of a internet reader to be honest but your sites really nice, keep it up!
I'll go ahead and bookmark your website to come
back later on. Many thanks
جمعه 13 مرداد 1396 08:55 ب.ظ
Wonderful goods from you, man. I've consider your stuff
previous to and you're just too great. I really like what you have got right
here, certainly like what you're stating and the way in which by which you assert it.
You're making it entertaining and you continue to take care of to keep it smart.
I can't wait to read much more from you. That is really a tremendous site.
یکشنبه 11 تیر 1396 11:52 ق.ظ
Howdy very nice web site!! Man .. Excellent .. Wonderful ..
I'll bookmark your website and take the feeds additionally?
I am happy to search out numerous helpful info here within the post,
we need develop extra strategies in this regard, thanks for sharing.

. . . . .
پنجشنبه 14 اردیبهشت 1396 07:12 ق.ظ
It's the best time to make a few plans for the longer term
and it is time to be happy. I've learn this publish and if
I may I wish to recommend you some fascinating things or advice.
Maybe you could write next articles relating to this article.
I want to learn more things about it!
جمعه 29 خرداد 1394 11:35 ق.ظ
انسان مجموعه ای از آنچه که دارد نیست ؛

بلکه انسان مجموعه ای است از آنچه که هنوز ندارد، اما می تواند داشته باشد . . .

سلام
پیش من هم بیاین خوشحال میشم
جمعه 29 خرداد 1394 11:27 ق.ظ
انسان مجموعه ای از آنچه که دارد نیست ؛

بلکه انسان مجموعه ای است از آنچه که هنوز ندارد، اما می تواند داشته باشد . . .

سلام
پیش من هم بیاین خوشحال میشم
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


موضوعات
آمار وبسایت
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

با عضویت در کانال تلگرام ما همیشه بروز باشید :)
برای ورود به کانال کلیک کنید / دانلود تلگرام نسخه ویندوز
 
 
 
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو