تبلیغات
آموزش تخصصی یوگای پرانا - چندوقت یکبار تمرین کنیم
 
آموزش تخصصی یوگای پرانا
درباره وبسایت


با سلام خدمت کلیه دوستان
این وبگاه با هدف آموزش و اطلاع رسانی در ضمینه یوگا طراحی گردیده است ، و در حال حاظر مطالب وبگاه بسیار اندک است اما امید است با کمک ومساعدت همه دوستداران یوگا این وبگاه به یک مجله اینترنتی صد در صد علمی و مفید تبدیل گردد . در این وبگاه شما هیچ گونه مطلب کپی از سایت های فارسی زبان نخواهید دید و سعی شده از ترجمه منابع انگلیسی استفاده گردد . در صورت تمایل به ترجمه متن و ارسال متون و مقالات مفید و مرتبط می توانید از قسمت تماس با ما یا از طریق شماره تماس 09178021303 با ما در تماس باشید .
instagram:prana.yoga
عضویت در گروه تلگرام
09178021303محمد مسعودیان

مدیر وبسایت : پرانا یوگا
نویسندگان
برچسبها
جمعه 29 خرداد 1394 :: نویسنده : پرانا یوگا

 


تداوم کلید موفقیت است. بهتر است کمی تمرین کنیم و همیشه بجای اینکه برای مدت زمان بیشتری اما بطور نامرتب و ناپیوسته. برای شروع یکبار در هفته خوب است، اما تمرین سه بار در هفته تغییرات قابل توجهی را در بدنشما ایجاد خواهد کرد. اگر وارد فلسفه یوگا شوید، ممکن است دریابید تمرین یوگا، روش زندگی شما شده است.

برای برخی از افراد، تمرین یوگا شامل صحبت های بسیار منفی در مورد وضعیت های خاصی که ما هرگز نمی توانیم انجام دهیم، است. برای انجام یک وضعیت زمان صرف کنید. تمایل طبیعی بشر احساس تنفر نسبت به وضعیت هایی است که نمی توانیم انجام دهیم. بجای فرار کردن از وضعیت هایی که برایتان چالش برانگیز است، وضعیت های آماده سازی مناسبی را انتخاب کرده و با صبوری از محدودیت های کنونی خود عبور کنید. تمرین همیشه شما را بهترین نمی کند اما باعث می شود در هرآنچه که تمرین می کنید، پیشرفت کنید. اگر در همه جوانب زندگی تمرین نکنید، پیشرفتی در زندگیتان حاصل نخواهد شد.

شجاعت داشته باشید. یوگا همچون تنیس حرفه ای یا ورزش های المپیک نیست. یکی از شگفتی های یوگا اینست که هر چقدر سن شما بالاتر برود در انجام آن بهتر و بهتر می شوید. افراد از نظر جسمی و ذهنی بهتر و بهتر می شوند. از لحاظ ذهنی آگاه ماندن و احترام گذاشتنروزانه به محدودیت های خود، از صدمات احتمالی جلوگیری خواهد کرد. یافتن سطح خود در یک وضعیت و صبورانه در انتظار مرحله بعدی نشستن، محدودیت های شما را از میان خواهد برد. از آنجا استقامت شما، انعطاف پذیری و اعتماد بنفس شما بالا خواهد رفت و تمرکز شما بیشتر و بیشتر خواهد شد. به یاد داشته باشید که یوگا یک حالت ذهنی است. زمان به شما آگاهی خواهد بخشید و تمرین مداوم توانایی آرام سازی ذهن را در شما افزایش خواهد داد.

 منبع :  کتاب yoga bible

ترجمه :واحد ترجمه پرانا





نوع مطلب : مقالات، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 26 شهریور 1396 07:25 ب.ظ
I’m not that much of a internet reader to be honest but your sites really nice, keep it up!
I'll go ahead and bookmark your website to come
back later on. Many thanks
جمعه 13 مرداد 1396 08:55 ب.ظ
Wonderful goods from you, man. I've consider your stuff
previous to and you're just too great. I really like what you have got right
here, certainly like what you're stating and the way in which by which you assert it.
You're making it entertaining and you continue to take care of to keep it smart.
I can't wait to read much more from you. That is really a tremendous site.
یکشنبه 11 تیر 1396 11:52 ق.ظ
Howdy very nice web site!! Man .. Excellent .. Wonderful ..
I'll bookmark your website and take the feeds additionally?
I am happy to search out numerous helpful info here within the post,
we need develop extra strategies in this regard, thanks for sharing.

. . . . .
پنجشنبه 14 اردیبهشت 1396 07:12 ق.ظ
It's the best time to make a few plans for the longer term
and it is time to be happy. I've learn this publish and if
I may I wish to recommend you some fascinating things or advice.
Maybe you could write next articles relating to this article.
I want to learn more things about it!
جمعه 29 خرداد 1394 11:35 ق.ظ
انسان مجموعه ای از آنچه که دارد نیست ؛

بلکه انسان مجموعه ای است از آنچه که هنوز ندارد، اما می تواند داشته باشد . . .

سلام
پیش من هم بیاین خوشحال میشم
جمعه 29 خرداد 1394 11:27 ق.ظ
انسان مجموعه ای از آنچه که دارد نیست ؛

بلکه انسان مجموعه ای است از آنچه که هنوز ندارد، اما می تواند داشته باشد . . .

سلام
پیش من هم بیاین خوشحال میشم
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


موضوعات
آمار وبسایت
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

با عضویت در کانال تلگرام ما همیشه بروز باشید :)
برای ورود به کانال کلیک کنید / دانلود تلگرام نسخه ویندوز