تبلیغات
آموزش تخصصی یوگای پرانا - سبک : آینگر
 
آموزش تخصصی یوگای پرانا
درباره وبسایت


با سلام خدمت کلیه دوستان
این وبگاه با هدف آموزش و اطلاع رسانی در ضمینه یوگا طراحی گردیده است ، و در حال حاظر مطالب وبگاه بسیار اندک است اما امید است با کمک ومساعدت همه دوستداران یوگا این وبگاه به یک مجله اینترنتی صد در صد علمی و مفید تبدیل گردد . در این وبگاه شما هیچ گونه مطلب کپی از سایت های فارسی زبان نخواهید دید و سعی شده از ترجمه منابع انگلیسی استفاده گردد . در صورت تمایل به ترجمه متن و ارسال متون و مقالات مفید و مرتبط می توانید از قسمت تماس با ما یا از طریق شماره تماس 09178021303 با ما در تماس باشید .
instagram:prana.yoga
عضویت در گروه تلگرام 09178021303مسعودیان

مدیر وبسایت : پرانا یوگا
نویسندگان
برچسبها
یکشنبه 15 تیر 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا

آی ین گار

آی ین گار B.K.S. از خانه خود در پون، هند، به عنوان یکی از تاثیرگذارترین یوگی های  زمان خود ظهور کرد . در 80 سالگی  ، او همچنان به هزاران دانش آموز در سراسر جهان آموزش  می دهد ، به طوری که آنها را به تمرین عمیق تر برای توسعه و بهبود  انجام هر وضعیت  تشویق می  کند. از ویژه گی های این سبک " آی ین گار"– تمرکز شدید برروی پیچیدگی های خاص هر وضعیت است.

 

به طور معمول وضعیت ها "آساناها" (به ویژهوضعیت های ایستاده) در یک کلاس آی ین گار بسیار طولانی تر از سایر مدارس یوگا برگزار می شود، به طوری که کارآموزان می توانند به تراز بودن (اتحاد) دقیق عضلانی و اسکلتی که این سیستم خواستار آن است توجه زیادی کنند.

 علاوه براین استفاده از وسایل صحنه از قبیل کمربند، صندلی، بلوک، و پتو برای کمک به تطبیق هر نیاز خاص مانند آسیب ها و یا عدم تعادل ساختاری مختص یوگا آی ین گار است .

"جانت مک لود" که در موسسه یوگای" آی ین گر" در سان فرانسیسکو درس می دهد توضیح می دهد «برای مثال، اگر همسترینگ فردی در خم شدن به جلو انعطاف پذیر نباشد می تواند از یک وسیله برای کمک به توسعه ستون مهره ها استفاده کند.  حتی  دیوار  نیزاغلب برای پشتیبانی در انواع مختلفی آساناها به کار می رود.» استفاده از وسایل به دانش آموزان پشتیبانی می دهد که در این انجام وضعیت ها  اجازه آزادی بیشتری را برای نفس کشیدن داشته باشند.» برای کسب اطلاعات بیشتر به  iyisf.org مراجعه کنید.

 

منبع وبسایت : http://www.yogajournal.com/

ترجمه: گروه مترجمین پرانا

کپی بدون ذکر منبع مجاز نمی باشد.





نوع مطلب : سبک : آینگر، سبک های یوگا، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 28 شهریور 1396 02:45 ق.ظ
Hello Dear, are you truly visiting this website regularly, if so afterward you will absolutely obtain good experience.
جمعه 13 مرداد 1396 10:46 ب.ظ
Hi there, I enjoy reading all of your article. I like to write a little
comment to support you.
دوشنبه 12 تیر 1396 09:06 ب.ظ
Right here is the perfect website for everyone who wishes to find out about this
topic. You realize so much its almost hard to argue with
you (not that I really would want to?HaHa). You certainly put a
brand new spin on a subject that's been written about for ages.

Wonderful stuff, just wonderful!
دوشنبه 5 تیر 1396 01:31 ق.ظ
بسیار core از خود نوشتن در حالی که ظاهر شدن دلنشین در آیا
نه حل و فصل خوب با من پس از برخی از زمان.
جایی درون جملات شما در واقع موفق به من مؤمن متاسفانه تنها برای کوتاه در حالی که.
من این کردم مشکل خود را با
فراز در منطق و شما خواهد را سادگی به پر کسانی که معافیت.
در صورتی که شما در واقع که می توانید انجام من می قطعا بود مجذوب.
پنجشنبه 14 اردیبهشت 1396 12:01 ق.ظ
Greetings! I know this is kinda off topic but I'd figured I'd ask.

Would you be interested in trading links or maybe guest authoring a blog article or vice-versa?
My site discusses a lot of the same topics as yours and I feel we could greatly benefit from each other.
If you happen to be interested feel free to shoot me an e-mail.
I look forward to hearing from you! Wonderful blog by the
way!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


موضوعات
آمار وبسایت
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :