تبلیغات
آموزش تخصصی یوگای پرانا - سبک ها :سبک شیواناندا
 
آموزش تخصصی یوگای پرانا
درباره وبسایت


با سلام خدمت کلیه دوستان
این وبگاه با هدف آموزش و اطلاع رسانی در ضمینه یوگا طراحی گردیده است ، و در حال حاظر مطالب وبگاه بسیار اندک است اما امید است با کمک ومساعدت همه دوستداران یوگا این وبگاه به یک مجله اینترنتی صد در صد علمی و مفید تبدیل گردد . در این وبگاه شما هیچ گونه مطلب کپی از سایت های فارسی زبان نخواهید دید و سعی شده از ترجمه منابع انگلیسی استفاده گردد . در صورت تمایل به ترجمه متن و ارسال متون و مقالات مفید و مرتبط می توانید از قسمت تماس با ما یا از طریق شماره تماس 09178021303 با ما در تماس باشید .
instagram:prana.yoga
عضویت در گروه تلگرام 09178021303مسعودیان

مدیر وبسایت : پرانا یوگا
نویسندگان
برچسبها
دوشنبه 17 شهریور 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا

این سبک  یکی از زیر مجموعه های سبک"  روشنگر" محسوب می گردد.

 

 در این سبک (شیواناندا یوگا ) تلاش شده تا به سوال دیرینه بشر که همانا " من کیستم " پاسخ داده شود .

این تمرین یوگا براساس فلسفه" سوامی شیواناندا" از ریشیکش هند است کسی که به شاگردانش آموخت «خدمت کنند، عشق بورزند، کمک کنند، پاک باشند، تفکر کنند و درک کنند.» شیواناندا برای دست یابی به این هدف از روشی استفاده می کند که  سطوح مختلف  تجربه انسان از قبیل عقل، قلب، بدن و ذهن را شناسایی کرده  و ترکیب کند.

 

    

در سال 1957، شاگرد شیواناندا به نام "سوامی ویشنو- دواناندا" این تعالیم را به مخاطبان آمریکایی معرفی کرد. چند سال بعد، "ویشنو- دواناندا" مراکز ودانتا بین المللی یوگا شیواناندا را تاسیس کرد که سیستم شیواناندا را در پنج اصل اساسی خلاصه می کند: ورزش مناسب (آسانا)؛ تنفس مناسب (پرانایاما)؛ آرامش مناسب (شاواسانا)؛ رژیم غذایی مناسب (گیاهی)؛ و تفکر مثبت (ودانتا) و مدیتیشن (دایانا).

 

بیش از 80 مرکز در سراسر جهان و و همچنین برنامه های آشرام و تربیت معلم وجود دارد که تمام آنها تمرینات  هاتایوگا  را با تاکید بر 12 حالت اولیه برای افزایش قدرت و انعطاف پذیری ستون فقرات دنبال می کنند. سرود، پرانایاما و مدیتیشن نیز وجود دارد که به دانش آموزان کمک می کند تنش و انرژی مسدود شده را آزاد کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر به sivananda.org مراجعه کنید.

 

منبع وبسایت : http://www.yogajournal.com/

ترجمه: محمد مسعودیان

کپی بدون ذکر منبع مجاز نمی باشد.





نوع مطلب : سبک :شیواناندا، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 17 مرداد 1396 04:37 ق.ظ
What's up to every body, it's my first go to see of
this blog; this blog carries amazing and really excellent material for visitors.
چهارشنبه 13 اردیبهشت 1396 11:56 ب.ظ
You can certainly see your skills in the article you write.
The sector hopes for more passionate writers
like you who aren't afraid to mention how they believe. At all times go
after your heart.
چهارشنبه 13 اردیبهشت 1396 04:09 ب.ظ
It is perfect time to make some plans for the future and
it's time to be happy. I've learn this publish and if I may I desire to counsel you some interesting things or tips.
Maybe you could write subsequent articles regarding this article.
I wish to learn more things approximately it!
جمعه 25 فروردین 1396 04:51 ق.ظ
Hi, all is going nicely here and ofcourse every one is sharing facts, that's genuinely fine, keep up writing.
شنبه 22 شهریور 1393 09:22 ب.ظ
درود به استاد عزیز متن عالی بودن همینطور عکسا خیلی کامل و جامع بودن فقط یخورده اگه جزئیات بیشتر اشاره بشه ممنون میشم شاد و سربلند باشید
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


موضوعات
آمار وبسایت
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :