تبلیغات
آموزش تخصصی یوگای پرانا - اوپاویشتا کون آسانا
 
آموزش تخصصی یوگای پرانا
درباره وبسایت


با سلام خدمت کلیه دوستان
این وبگاه با هدف آموزش و اطلاع رسانی در ضمینه یوگا طراحی گردیده است ، و در حال حاظر مطالب وبگاه بسیار اندک است اما امید است با کمک ومساعدت همه دوستداران یوگا این وبگاه به یک مجله اینترنتی صد در صد علمی و مفید تبدیل گردد . در این وبگاه شما هیچ گونه مطلب کپی از سایت های فارسی زبان نخواهید دید و سعی شده از ترجمه منابع انگلیسی استفاده گردد . در صورت تمایل به ترجمه متن و ارسال متون و مقالات مفید و مرتبط می توانید از قسمت تماس با ما یا از طریق شماره تماس 09178021303 با ما در تماس باشید .
instagram:prana.yoga
عضویت در گروه تلگرام
09178021303محمد مسعودیان

مدیر وبسایت : پرانا یوگا
نویسندگان
برچسبها
چهارشنبه 5 شهریور 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا

ide-Angle Seated Forward Bend

Upavistha Konasana



 وضعیت های آماده ساز :



  • Baddha Konasana
  • Dandasana
  • Prasarita Padottanasana
  • Supta Baddha Konasana
  • Supta Padangusthasana

اعضا فعال بدن در این وضعیت :

همسترینگ 
باسن 
ران 
زانوها 
ستون فقرات 
کشاله ران


فواید :

کشش داخل و پشت ساق پا 
تحریک ارگان های شکمی 
تقویت ستون فقرات 
آرام کردن  مغز 
باز کردن کشاله ران






نوع مطلب : آسانای مناسب جهت درد سیاتیک، آساناهای خم ب جلو، آساناهای متوسط، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 16 آبان 1397 09:09 ق.ظ
If you wish for to get much from this piece of writing then you
have to apply such techniques to your won blog.
دوشنبه 14 آبان 1397 10:37 ق.ظ
Descargar facebook http://twitter.com/descargar_hq descargar
facebook
Simply want to say your article is as surprising. The clearness in your post is simply
excellent and i can assume you are an expert on this subject.
Fine with your permission allow me to grab your RSS
feed to keep updated with forthcoming post. Thanks a million and please carry
on the enjoyable work. Descargar facebook http://twitter.com/descargar_hq descargar facebook
دوشنبه 14 آبان 1397 09:56 ق.ظ
Quest bars cheap fitnesstipsnew1 quest bars cheap 516999410492780544 quest bars cheap
This is very interesting, You're a very skilled blogger. I've joined your rss feed and look forward to seeking more of your wonderful
post. Also, I've shared your website in my social networks!
Quest bars cheap fitnesstipsnew1 quest bars cheap 516999410492780544 quest bars cheap
یکشنبه 13 آبان 1397 02:55 ق.ظ
excellent publish, very informative. I wonder why the other specialists of this
sector do not understand this. You should proceed your writing.
I am sure, you have a huge readers' base already!
پنجشنبه 3 آبان 1397 01:56 ب.ظ
Outstanding quest there. What happened after?
Thanks!
دوشنبه 16 مهر 1397 12:55 ق.ظ
Hurrah, that's what I was looking for, what a stuff!
existing here at this webpage, thanks admin of this site.
سه شنبه 10 مهر 1397 11:42 ق.ظ
Oh my goodness! Impressive article dude! Thanks, However I am encountering troubles with your RSS.
I don't know the reason why I am unable to subscribe to it.
Is there anybody having the same RSS problems?
Anyone who knows the answer will you kindly respond?

Thanks!!
سه شنبه 10 مهر 1397 05:45 ق.ظ
You're so cool! I do not suppose I've read through
anything like this before. So nice to find another person with genuine thoughts on this issue.
Seriously.. thank you for starting this up. This web site is something that is needed on the internet, someone with some originality!
سه شنبه 20 شهریور 1397 04:34 ب.ظ
Hola! I've been following your web site for a while now and finally got the courage
to go ahead and give you a shout out from Huffman Texas!

Just wanted to mention keep up the great work!
پنجشنبه 15 شهریور 1397 07:40 ق.ظ
Hi there, I do believe your website might be having browser
compatibility issues. Whenever I look at your site in Safari, it looks fine however
when opening in Internet Explorer, it has some overlapping issues.
I simply wanted to give you a quick heads up! Besides that, fantastic website!
دوشنبه 12 تیر 1396 08:24 ق.ظ
Right here is the right website for anyone who hopes to understand
this topic. You realize a whole lot its almost hard to argue with you (not that
I personally would want to?HaHa). You certainly put a brand new spin on a topic that has been written about for years.

Wonderful stuff, just great!
چهارشنبه 13 اردیبهشت 1396 07:44 ب.ظ
This is my first time go to see at here and i am genuinely impressed to
read everthing at single place.
جمعه 25 فروردین 1396 04:50 ق.ظ
My spouse and I stumbled over here different web
page and thought I should check things out. I like what I see so
now i'm following you. Look forward to checking out your web page
again.
جمعه 25 فروردین 1396 03:55 ق.ظ
Hi friends, pleasant paragraph and nice urging commented at this place, I am in fact enjoying
by these.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


موضوعات
آمار وبسایت
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

با عضویت در کانال تلگرام ما همیشه بروز باشید :)
برای ورود به کانال کلیک کنید / دانلود تلگرام نسخه ویندوز