تبلیغات
آموزش تخصصی یوگای پرانا - مریچی
 
آموزش تخصصی یوگای پرانا
درباره وبسایت


با سلام خدمت کلیه دوستان
این وبگاه با هدف آموزش و اطلاع رسانی در ضمینه یوگا طراحی گردیده است ، و در حال حاظر مطالب وبگاه بسیار اندک است اما امید است با کمک ومساعدت همه دوستداران یوگا این وبگاه به یک مجله اینترنتی صد در صد علمی و مفید تبدیل گردد . در این وبگاه شما هیچ گونه مطلب کپی از سایت های فارسی زبان نخواهید دید و سعی شده از ترجمه منابع انگلیسی استفاده گردد . در صورت تمایل به ترجمه متن و ارسال متون و مقالات مفید و مرتبط می توانید از قسمت تماس با ما یا از طریق شماره تماس 09178021303 با ما در تماس باشید .
instagram:prana.yoga
عضویت در گروه تلگرام
09178021303محمد مسعودیان

مدیر وبسایت : پرانا یوگا
نویسندگان
برچسبها
چهارشنبه 5 شهریور 1393 :: نویسنده : پرانا یوگا

 نام انگلیسی :Pose Dedicated To The Sage Marichi, I

نام سانسکریت : Marichyasana I


 وضعیت های آماده ساز :


Ardha Baddha Padma Pashcimottanasana
Baddha Konasana
Janu Sirsasana
Siddhasana or Sukhasana
Supta Virasana
Supta Baddha Konasana
Supta Padangusthasana
TriangMukha Paschimottanasana
Uttanasana
Utthita Parsvottanasana
Virasana


اعضا فعال بدن در این وضعیت :


همسترینگ 
شکم 
باسن 
کشاله ران 
شانه 
مثانه 
کلیه 
کبد


فواید:

آرام کردن مغز 
کشش ستون فقرات و شانه ها 
 تحریک ارگان های شکمی مانند کبد و کلیه ها 
بهبود هضم







نوع مطلب : آسانا برای بهبود چاقی، آسانا برای بهبود نفخ، آسانا برای بهبود یوبست، آساناهای خم ب جلو، آساناهای متوسط، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 11 تیر 1396 07:28 ق.ظ
Hi my family member! I wish to say that this post is amazing, nice written and come with approximately
all important infos. I would like to peer more posts like
this.
پنجشنبه 14 اردیبهشت 1396 07:35 ق.ظ
I every time used to read article in news papers but now
as I am a user of net so from now I am using net for articles or reviews,
thanks to web.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


موضوعات
آمار وبسایت
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :