تبلیغات
آموزش تخصصی یوگای پرانا - شاه کبوتر یک پا (اکاپدا راج کاپوت آسانا)
 
آموزش تخصصی یوگای پرانا
درباره وبسایت


با سلام خدمت کلیه دوستان
این وبگاه با هدف آموزش و اطلاع رسانی در ضمینه یوگا طراحی گردیده است ، و در حال حاظر مطالب وبگاه بسیار اندک است اما امید است با کمک ومساعدت همه دوستداران یوگا این وبگاه به یک مجله اینترنتی صد در صد علمی و مفید تبدیل گردد . در این وبگاه شما هیچ گونه مطلب کپی از سایت های فارسی زبان نخواهید دید و سعی شده از ترجمه منابع انگلیسی استفاده گردد . در صورت تمایل به ترجمه متن و ارسال متون و مقالات مفید و مرتبط می توانید از قسمت تماس با ما یا از طریق شماره تماس 09178021303 با ما در تماس باشید .
instagram:prana.yoga
عضویت در گروه تلگرام
09178021303محمد مسعودیان

مدیر وبسایت : پرانا یوگا
نویسندگان
برچسبها

نام انگلیسی:One-Legged King Pigeon Pose

نام سانسکریت :Eka Pada Rajakapotasana



 وضعیت های آماده ساز :



    اعضا فعال بدن در این وضعیت :



    ران 
    زانوها 
    شکم 
    باسن 
    کشاله ران 
    قفسه سینه 
    شانه

    فواید:


    کشش ران، کشاله ران و psoas، شکم، قفسه سینه و شانه ها، و گردن 
    تحریک ارگان های شکمی 
    باز کردن 
    شانه ها و قفسه سینه 





    نوع مطلب : آسانا برای بهبود اختلالات ادراری، آساناهای خم به عقب، آساناهای متوسط، 
    برچسب ها :
    لینک های مرتبط :
    دوشنبه 16 مرداد 1396 06:35 ب.ظ
    Hey There. I found your blog using msn. This is an extremely well written article.
    I will make sure to bookmark it and return to read more of your useful info.
    Thanks for the post. I will definitely comeback.
    یکشنبه 15 مرداد 1396 07:29 ق.ظ
    Pretty component of content. I simply stumbled upon your
    site and in accession capital to assert that I acquire actually enjoyed account your weblog posts.
    Anyway I will be subscribing in your augment or even I fulfillment you get entry to persistently rapidly.
    جمعه 13 مرداد 1396 11:33 ب.ظ
    It's awesome in favor of me to have a website, which is beneficial in favor of my experience.
    thanks admin
    پنجشنبه 14 اردیبهشت 1396 05:58 ق.ظ
    I am actually thankful to the owner of this website who has shared this enormous article at here.
    جمعه 31 مرداد 1393 07:33 ب.ظ
    تبادل لینک رایگان
     
    لبخندناراحتچشمک
    نیشخندبغلسوال
    قلبخجالتزبان
    ماچتعجبعصبانی
    عینکشیطانگریه
    خندهقهقههخداحافظ
    سبزقهرهورا
    دستگلتفکر


    موضوعات
    آمار وبسایت
    • کل بازدید :
    • بازدید امروز :
    • بازدید دیروز :
    • بازدید این ماه :
    • بازدید ماه قبل :
    • تعداد نویسندگان :
    • تعداد کل پست ها :
    • آخرین بازدید :
    • آخرین بروز رسانی :